長期大運動量對于膝蓋是有一定損傷的，很可能會引發滑膜炎等等，尤其是本身膝蓋就有積液以及膝蓋內側的軟骨疼痛，如果拋出這些情況，經常走路鍛煉對身體都是有好處的。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，您目前有膝關節積液情況存在，并且有疼痛感覺。
      指導意見：
      建議您積極對癥治療觀察，您的運動量太大了，建議您平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，減少每天的運動量，適當運動，保持樂觀心態！
      

      病情分析：
      你好，20歲，男，右膝蓋積液，內側軟骨疼痛，膝蓋內有積液考慮是無菌性炎癥，應該和你過度運動有關，
      指導意見：
      建議，根據你的情況，建議近段時間內不能有過量的運動，建議去醫院理療科，針灸推拿治療，
      
      以上是對“右膝膝蓋積液、內側軟骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！