你好，根據你的描述，這種情況只要是陰莖沒有疼痛，腫脹以及瘀血的情況應該是沒有問題，現在想改掉這種不良的習慣也是來的及的，因為經常手淫是容易影響以后正常的性生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，戒掉手淫不良習慣，沒有頻繁手淫，那平時養成良好生活習慣會有助于改善。
      指導意見：
      建議你平時養成良好生活習慣及飲食習慣，加強營養，注意休息，不熬夜，適當鍛煉，有助于健康。

      病情分析：
      這個是很不好習慣容易導致精神萎靡乏力甚至導致功能障礙，有的影響發育
      指導意見：
      你盡量還是要有毅力解除這個不良習慣，適度運動，配合泌尿外科醫生體檢看看，把精力用在學習上
      
      以上是對“偶爾擼一次對身體有害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！