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緊張,容易失眠,胡思亂想,

男 | 15歲 2019-04-10 14:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我很緊張的時候,身體無力,有點發軟,一點點麻。有少許興奮,晚上睡不著,失眠,少量脫發,經常胡思亂想,在多人面前,說不出話(不知道說什么,所以沒說,自己在心里胡思亂想。)

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 18:44:55 我要投訴

      容易緊張,失眠原因是比較多的,比如心理因素緊張焦慮都會誘發失眠情況發生,應該放松一些,心情不要緊張,保持良好樂觀心態,可以選擇適當增加些運動效果比較好。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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