由于長期的學習壓力太大，所以精神壓力也太大了，中午由于胃腸蠕動不暢，腦短時間的缺氧導致自己的瞌睡犯困，休息半個小時就可以了，不要太多了
      

      指導意見：
      出現這種情況最常見的是腦供血不足，或者是腦血管痙攣導致的，確診的方法建議到醫院神經內科做個頭顱的核磁共振血管成像，或者腦血管造影就可以確診，也可以吃點改善循環的治療，另外注意有沒有低血壓和貧血，治療疾病，首先的確診
      

      你好，根據你所提供的情況，可能是腦血管供血不足所致，上醫院檢查，明確診斷，對癥治療，另外一是吃清淡飲食，增加營養，二是多運動，三是服用一段時間腦絡通，血塞通，玉屏風散，補中益氣丸。
      
      以上是對“男21歲容易感到疲憊嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上十二點左右睡，八點左右才起床，這看來是晚睡晚起。上午精神尚可，中午就會特別困，沒有午覺，下午就疲憊不堪很難受。
      指導意見：
      建議你調整作息時間，把晚上最佳睡眠時間把握好，可以試試晚上十點左右睡，早上六七點起床。午休有條件的話就在13點左右休息半小時。
      

      本患者的這一現象是因為睡眠不足或者睡眠質量不高引起的，建議補充睡眠或提高睡眠質量。