失眠的原因主要和精神情緒有關(guān)，如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過(guò)多、睡眠不規(guī)律、熬夜、睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無(wú)論是否睡著，作息要規(guī)律，別在白天睡太多，以免睡眠時(shí)間顛倒，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。失眠會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你最近可能是學(xué)習(xí)壓力大，過(guò)度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠。建議你注意休息，放松心情，可到戶外多活動(dòng)活動(dòng)，多跟朋友和同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝興奮性飲料，如濃茶，咖啡等。睡前可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或者喝杯熱牛奶，可促進(jìn)睡眠。
      

      你好，據(jù)您所述的情況受學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)有考前綜合征，而引起失眠和頭疼加劇。建議您放松大腦皮層，進(jìn)行穴位按摩。飲食上多食香蕉和堅(jiān)果類。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候腦袋痛，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有時(shí)候失眠，到后半夜才能睡得著，有時(shí)候腦袋還疼，看起來(lái)很有可能是因?yàn)槟憧煲荚嚵耍那楸容^緊張，焦慮造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠情況不好可能和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。如果失眠比較嚴(yán)重的話，是需要去神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，并接受心理疏導(dǎo)。緩解緊張焦慮，放松下來(lái)之后就容易睡著了。
      

      病情分析：
      您所描述的這種情況分析，應(yīng)該考慮由學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神緊張，學(xué)習(xí)過(guò)累，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液，正天丸，谷維素，氟桂利嗪等藥物治療效果比較好。同時(shí)要保證充足睡眠，保持心情愉悅，避免精神緊張和思想壓力過(guò)大，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，想辦法放松心情。