你好，根據你的描述，這種情況建議你最好拍片看一下，排除一下骨折的情況，如果沒有骨折，單純軟組織損傷的話，注意休息就可以了，可以噴點云南白藥能起到活血化瘀消腫止痛的作用。

      指導意見：
      你的這種情況可能是軟組織損傷引起的，可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內給予冰敷，24小時后可予以熱敷。
      

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮軟組織挫傷，建議多休息，早期冷敷，超過48小時后熱敷，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以按摩理療，口服，三七片，外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉。
      
      以上是對“昨天小腿被撞了下，打球，走路疼，摸下小腿就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      臥床休息，避免活動，受傷后48小時之內使用冷敷，促進止血，傷后72小時使用熱敷，促進瘀血吸收，飲食禁食辛辣刺激性食物及煙酒，注意觀察，如有異常，及時去醫院就診。