你好，薏米是可以這樣處理的。橘子皮的號跟陳皮是不一樣的。橘子皮是沒有陳皮的那樣的理氣，化痰的作用。養生用的話，也是建議去買一點陳皮。陳皮不是很貴比較便宜。主要是自己處理的很有可能就沒有效果。
      

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，為了養生除身體濕氣，橘子皮可以代替陳皮，薏米不可煮粥食用。
      指導意見：
      建議你：養生以食補為主是好習慣，但是都不可以過量，陳皮泡水一天一杯水可以了，薏米是良性食物，有胃腸道不適者少用。
      

      病情分析：
      你好，薏苡仁具有健脾化濕的作用，陳皮可以健脾理氣。中醫認為脾虛也易導致濕盛
      指導意見：
      你好，如果是希望健脾化濕的作用，生薏苡仁即可；陳皮可以用橘子皮曬干，可以日常泡水飲用。此外，如茯苓、芡實等都是健脾祛濕的
      
      以上是對“養生，養生為了出出身上的濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！