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雞胸，體型不好看，要怎么修復

男 | 25歲 2019-04-08 20:36:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 雞胸，體型不好看，要怎么修復，手術能矯正嗎？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:58:19 我要投訴

      你好，修復雞胸有效的方法有，第一，可以雙手提重物，雙手在胸前夾住，并且提起重物，停留幾秒鐘，然后再慢慢的放下，在做的過程中需要保持呼吸放松，反復鍛煉幾次。第二，可以躺在床上兩只手握住拉力器，兩只雙臂置于前胸上方，然后吸氣。慢慢的將彈簧拉力器向兩側拉開，停留三秒左右，呼吸慢慢還原。建議，不管用哪種方法，一定要長期堅持鍛煉才能有效！
      

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