心情很不好，很煩悶，很多事情悶在心里
健康咨詢描述： 心情很不好，很煩悶，很多事情悶在心里，壓力很大，真的好煩，會不會造成胸悶，氣短，心慌，心跳加速，會不會造成心肌梗塞？好怕，好慌，怎么辦？我是焦慮不安了嗎？該怎么辦？
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你好，建議你可以到當地正規醫院心血管內科就診，做一個心電圖檢查以及心臟彩超檢查，依據檢查結果可以看到是否是心臟出現了問題，查明原因后給于合適的處理，以免引起不必要的麻煩等。
反正就是最近想很多，想多了就好煩，一煩惱就很不舒服，會不會想太多會造成瘀堵的癥狀呢？
要調整好自己的狀態
怎么調節呢
可以多參加戶外活動
戶外活動就是白天參加，白天可以嘻嘻哈哈，但是晚上就很郁悶，晚上容易胡思亂想
可以到心理咨詢科就診
您好，根據您的描述可以看出您是有點過分緊張了，可能有焦慮的情緒，建議您可以與家里人多溝通，另外如果實在解決不了，可以考慮尋找心理醫生幫助，或者去專門的精神病專科醫院治療。
那我平時生活應該注意什么
注意放松情緒，不要想太多
好的，謝謝，我盡量
祝您早日康復
病情分析：
通過你的描述考慮跟心態有關的這種情況最好到線下的醫院看下心理科醫生需要調節的
指導意見：
建議平時調整心態，生活上盡量不要熬夜，飲食盡量少吃些辛辣生冷油膩食物以清淡飲食為主，多鍛煉身體
以上是對“心情很不好，很煩悶，很多事情悶在心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
反正就是最近想很多，想多了就好煩，一煩惱就很不舒服，會不會想太多會造成瘀堵的癥狀呢？我不知道該怎么去調節
這種情況不會造成腦血管堵塞的建議到線下看心理醫生調節
平時幾點睡覺為好，吃些什么好呢
最好十點之前休息，你可以服點安神補腦液
好的，謝謝，我盡量
好的，不客氣，祝你早日康復
病情分析：
首先這種情況沒有看出來患者有什么關于心梗的癥狀存在。
指導意見：
一方面這個時候需要患者調整好自己的生活，改善心情。另外可以適當的找中醫進行調理，改善情況。
反正就是最近想很多，想多了就好煩，一煩惱就很不舒服，會不會想太多會造成瘀堵的癥狀呢？我都不知道怎么會變成這樣子，我該怎么去調節呢？
肯定會有氣血不通暢的情況，可以多參加戶外活動，調整一下。
不知道應該怎么調整，有沒有好的方法
首先可以參加戶外活動，另外可以找朋友訴說一下。
好的，謝謝，我盡量
不用客氣的
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