小腿肌肉發達導致大小腿一樣粗
男 | 18歲 2019-04-06 14:59:17
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健康咨詢描述： 小腿肌肉很粗導致大小腿一樣大而且小腿肌肉呈扁狀形狀不好看
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醫生回復區
2019-04-06 15:53:39 我要投訴
平時你可以經常的按摩小腿的肌肉，達到瘦腿的效果，也可以做行走、爬樓梯、騎
自行車
等運動，但是每次運動強度要適宜，以免導致肌肉的拉伸，飲食上還要限制脂肪的攝入，防止攝入脂肪過多。
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