病情分析：
      您好！如果只想瘦臉您可以輕輕怕打和按摩可以是臉部肌肉緊實(shí)一些，但不要用力，如果身體也胖您可以通過(guò)合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，身體瘦了臉也就一起瘦了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      用手按摩瘦臉起到一定的作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就不會(huì)反彈，另外還應(yīng)該做到嚴(yán)格的飲食控制，每日三餐每餐主食不要超150克，不要吃高熱量的食物，周身都應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，根據(jù)您的情況，臉部長(zhǎng)胖的話，考慮您還是較前長(zhǎng)胖了一點(diǎn)，您說(shuō)的手按摩瘦臉是管用用的，建議您也適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑允卟怂俪蕴鹗常媸常刻靾?jiān)持活動(dòng)一個(gè)小時(shí)，效果不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)最近臉胖了胖了一點(diǎn)想要恢復(fù)以前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好不要緊張很高興為你解答問(wèn)題。通過(guò)你的描述來(lái)看，臉大有三個(gè)原因：下頜骨肥大、咬肌太發(fā)達(dá)和臉部脂肪肥厚,這些都很難通過(guò)按摩來(lái)改善,按摩瘦臉頂多能排水腫,實(shí)際作用很有限。瘦臉最好的辦法是科學(xué)運(yùn)動(dòng),加上合理飲食,而不是寄望于某幾個(gè)動(dòng)作。通過(guò)運(yùn)動(dòng)(主要是有氧運(yùn)動(dòng))來(lái)消耗身體中的脂肪。同時(shí),對(duì)飲食進(jìn)行控制,就是控制攝入的熱量,迫使身體消耗脂肪。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以通過(guò)按摩臉來(lái)改善的，平時(shí)注意左右交替咀嚼食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是左右交替咀嚼食物，避免出現(xiàn)一側(cè)咀嚼肌發(fā)育過(guò)大，平時(shí)少吃特別脂肪高的食物