你好，根據你的描述分析。建議到中醫院骨科，查體，拍片，根據檢查結果，制定診療方案。如果是因為韌帶及肌肉等軟組織損傷而引起的疼痛。可以進行關節制動。同時加強患肢功能鍛煉。可口服消炎鎮痛，活血化瘀，消腫止痛藥物輔助治療。不能做劇烈活動，應用中藥熱敷。
      

      根據病情描述的情況，打籃球扭傷腳踝10天，拍片檢查排除骨折，跑步時仍然有不舒服的感覺，說明踝關節扭傷還沒有完全恢復，建議平時運動時佩戴護踝，每晚用熱水泡腳或者熱敷，外涂活血類的藥物。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮，是韌帶損傷。建議休息，局部熱敷，口服活血止疼藥，局部也可以活活血膏藥外敷，建議石膏固定一個月固定期間，抬高患肢。避免下地活動。吃尼美舒利分散片
      
      以上是對“打籃球崴腳后恢復情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很榮幸回答你的問題。腳崴傷十天以后用力跑會不舒服，是因為受傷時間太短。有可能是肌肉拉傷沒有完全的恢復，要注意休息，不要劇烈活動，循序漸進，量力而行，逐步增加活動量和活動強度。
      

      你好，這樣的損傷一般是軟組織的挫傷水腫，10天完全恢復正常的可能性比較小，建議你最好注意休息，短時間內避免劇烈運動，完全恢復正常估計需要一個月左右時間。
      

      你好，很樂意為你服務。根據你描述的情況和臨床癥狀。雖然沒有骨質問題，但軟組織損傷和韌帶的損傷是存在的。由于時間較短，軟組織和韌帶的損傷還沒有恢復，所以跑步時出現你所描述的情況，這是正常的病理變化。建議你近期的口服活血化瘀消腫藥物，對癥治療，同時避免劇烈活動，繼續休養，癥狀完全消退后在進行活動。
      

      病情分析：
      這種情況是還沒有完全恢復好。建議您先不要做劇烈的運動。可以每晚用熱水泡泡腳。
      指導意見：
      可以每晚用熱水泡泡腳，注意休息，少活動。多吃點含鈣高的食物，也可以做做按摩推拿的。
      
      以上是對“打籃球崴腳后恢復情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！