這種情況最好到醫院骨科就診，檢查踝關節X線片，防止遺漏骨折。目前建議踝關節制動，下肢抬高，局部冷敷，應用活血化瘀中藥外敷，可以配合活血通絡中藥及止痛藥口服。
      

      你這個情況有可能是外踝處的骨折或者是外踝處滑膜炎，建議去醫院拍個踝關節的片子看看排除一下有沒有骨折，若有骨折有可能需手術治療。沒有骨折需靜養，踝關節制動
      

      你好，你這樣的扭傷，導致的軟組織腫脹疼痛是正常的現象，建議你注意休息，傷肢減少活動，48小時以內可以冷敷，減少滲出水腫，48小時以后可以熱敷，促進血液循環，促進吸收，有利于消腫。傷肢可以適當抬高。有條件最好可以到醫院做踝關節的x線檢查，排除一下骨骼損傷。
      
      以上是對“腳背扭筋瘀血腫脹很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，診斷踝關節扭傷明確，請問一下受傷多長時間了？
      指導意見：
      1，多休息，保持愉快心情，睡覺時抬高患肢等。
      2，口服布洛芬緩釋膠囊止痛對癥處理。
      3，請繼續提供詳細受傷病史，繼續網絡咨詢。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述你的情況是腳扭傷了，當時可以冷敷，制動，抬高患肢，腫脹，疼痛。建議到正規醫院骨科拍片檢查，看有無骨折。如果沒有骨折，24小時內冷敷，48小時后熱敷，外用活血化瘀的藥物，理療等。
      指導意見：
      你好根據你的描述你的情況是腳扭傷了，當時可以冷敷，制動，抬高患肢，腫脹，疼痛。建議到正規醫院骨科拍片檢查，看有無骨折。如果沒有骨折，24小時內冷敷，48小時后熱敷，外用活血化瘀的藥物，理療等。