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有問必答網心理健康科 → 壓力大,賺不到錢-靠運動可以排解嗎 (還有別的方法

壓力大,賺不到錢-靠運動可以排解嗎 (還有別的方法

女 | 29歲 2019-04-05 19:01:54 5人回復 來自

健康咨詢描述: 壓力大,賺不到錢-靠運動可以排解嗎 (還有別的方法嗎,比如泡腳。。。) 最窮的時候我是這樣的?就是欠了十萬。然后借唄余下200元額度不敢動。。信用卡?不說了這個大家都懂,,,然后開了京東白條。。。微粒貸。。。我很怕以后買房會影響,。。不過到今天沒有一個逾期。。。可是壓力很大 ?以前買2萬的培訓班不心疼 今天買發夾只敢買這種10元?的?

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-04-05 20:15:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,29歲,女,由于壓力過大,想通過運動來減壓,還想知道還有其他方法可以減壓的沒有。
      指導意見:
      其實,減壓的方式方法有很多,關鍵在于適不適合自己。比如您所說的運動或者泡腳,還有聽輕音樂,散步,打太極,練瑜伽,練習書法,繪畫,冥想等等。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-04-05 20:20:35 我要投訴

      您好,看您的描述,目前有多種貸款,不過信譽良好,沒有拖延不還的,賺錢的壓力很大,這讓您很焦慮,建議您放松下來,看看自己有什么特長,找自己感興趣和有特長的工作,才能堅持下去。
      

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:2159
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2019-04-05 20:38:57 我要投訴

      怎么回事呢,是不是在什么想掙大錢的夢里翻船了,你要有足夠的心態,多與別人溝通,可以找一些實實在在的工作,腳踏實地的,勇于面對困難,不畏挫折
      
      以上是對“壓力大,賺不到錢-靠運動可以排解嗎 (還有別的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-04-05 20:16:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你已經是29歲的成年人了,怎么搞的出現這樣的情況,是不是花錢沒有計劃,對自己的經濟狀況掌握不太好。
      指導意見:
      你現在的情況可以說是很艱難的,但是這只能怪你自己花錢沒有計劃,雖然運動可以排解壓力,但是不能解決根本問題,建議努力工作,從跟不上解決問題吧。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-04-05 20:33:10 我要投訴

      病情分析:
      你好。你這樣的壓力靠運動不一定管用。做事情要有計劃,花錢要量入為出。網上貸款危險性很大,弄不好后果很嚴重。
      指導意見:
      從你買10元發卡看到你的轉變。知道量入為出,量力而行。這樣你的壓力就會真正減輕。賺錢要慢慢來,著急也不能解決問題。
      

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