體內濕熱重，食療可以吃紅豆薏米粥，最好是去醫院中藥調節一段時間，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你的問題是體內濕氣太重？這是你自己誤聽宣傳，自己想出來的。
      指導意見：
      凡是說自己體內濕氣盛的，真正我號脈確診，基本都不是。
      我建議你找中醫號脈確診是不是真的濕氣盛，再用藥。
      別自己亂用藥，免得損害自己健康。
      

      病情分析：
      你好，濕氣是中醫的一種說法，這需要中醫望、聞、問、切才能辨證的。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣，少熬夜，少食辛辣油膩食物，可結合中醫辨證一下。
      
      以上是對“體內的濕氣太重怎么辦，有什么方法可以去除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！