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有問必答網兒科矮小癥 → 想長高,但是還想減肥

想長高,但是還想減肥

男 | 17歲 2019-04-05 17:24:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 現在170,體重160,很想長高,但是又怕吃多了更胖了,吃鈣片有幫助嗎

醫生回復區

王明慧
王明慧 哈爾濱市第六醫院   主治醫師 擅長: 小兒濕疹,小兒多動癥,小兒感冒,小兒腸炎,小兒腦癱 幫助網友:28230
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2019-04-05 17:26:34 我要投訴

      您好,根據您提供的提問:是否還有生長空間,需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫院查一下骨齡和骨骺情況,根據檢查結果才能判斷還有多少生長空間,根據檢查結果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡,營養豐富,適量運動,祝你夢想成真。光吃鈣片是不行的,得檢查以后制定方案
      

崔杰
崔杰 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   主管護師 擅長: 新生兒肺炎護理,新生兒黃疸,早產兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網友:5998
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2019-04-05 17:28:47 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關,您的這個年齡正常是處于生長發育期的,不要擔心,您可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

周桂珍
周桂珍 新樂市醫院   主治醫師 擅長: 黃疸,嘔吐,皮疹,咳嗽肺炎,感冒,佝僂病等,以及擅 幫助網友:6292
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2019-04-05 17:27:15

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。身高隨遺傳的可能性比較大。孩子的身高等于父母身高之和÷2。從年齡上來看17歲還不算很大,應該還有可能再長,體重不少啊。注意多參加運動減肥哦。
      指導意見:
      建議多吃點優質蛋白。少量多餐。適當參加跳遠,跳高之類的體育鍛煉。保持心情舒暢,規律飲食。一般這樣做不會導致肥胖。而且還有助于長高。
      
      以上是對“想長高,但是還想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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