腱鞘炎可以注意，避免受涼勞累和頻繁的使用手指、手腕的動作。溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看，不緩解或者加重可以考慮封閉注射或者小針刀治療。也可以考慮開放手術的。
      

      腱鞘炎患者在工作時，避免關節的過度勞損，定時休息。手腕腱鞘炎要注意用溫水洗手，養成勞作后用溫水洗手的習慣，腱鞘炎患者不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了腱鞘炎，貴在早治，以免遷延成慢性。
      

      你好，根據你的描述，預防腱鞘炎應該在工作疲勞時，腱鞘炎護理應注意適當地間斷休息，以便于恢復疲勞。如保守治療無效，腱鞘炎護理可進行手術治療。術后兩周患肢及手指應進行功能鍛煉。若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考慮的方法。睡覺時，腱鞘炎護理要保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。提醒朋友們的是在飲食方面，患者可以多吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，腱鞘炎護理要補充維生素和均衡營養。希望對你有幫助。
      
      以上是對“腱鞘炎的防治該用什么方法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。患了腱鞘炎的話，建議使用濕研堂腱鞘通正貼治療，預防上，建議還是要以少活動患處為主，建議長期伏案辦公人員，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。希望對你有幫助。