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有問必答網心理健康科 → 自卑證,抑郁癥,人際關系

自卑證,抑郁癥,人際關系

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-04-05 10:05:33 5人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么我總感覺別人看不起我,瞧不起我,不想說話,一說話會得罪別人。心情比較低落。

醫生回復區

田士霞
田士霞 濟南市章丘區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-04-05 10:10:47 我要投訴

      你好,其實沒有人看不起你,是你自己的心理感覺。你自卑導致的,每個人都有自己的優點和缺點,你肯定有優勢的。你好好的學習,努力的工作,做最好的自己。做你想做的事情,開心快樂的生活。
      

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學習障礙,產后抑郁癥 幫助網友:12719稱贊:1
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2019-04-05 10:19:40

      你好,根據你描述的情況,自己有自卑感,抑郁癥,心情低落屬于抑郁癥傾向,首先需要把自己心理壓力發泄出來,多和家人溝通交流,學會自己調整心態,多戶外參加集體運動,避免一個人呆著,建議到醫院心理科進行檢查,確診后在醫生指導下進行治療,
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-04-05 10:28:51 我要投訴

      您好,據您所述的情況社會經驗不足及社交能力欠佳時,會有語言環境壓力和自我膽怯心理。建議您專項語言環境訓練和主動學習市場營銷提升自信心,結交正能量的群體,改善抑郁癥。
      
      以上是對“自卑證,抑郁癥,人際關系”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-04-05 10:08:36 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在社交障礙,并伴有抑郁情緒,這與你的性格因素、成長經歷、周圍環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與人進行溝通交流,不要過于自我壓抑,平時放松心態。如果難以自我調節,可以找心理醫生,接受系統的心理輔導來幫助緩解癥狀。

2019-04-05 10:18 ask90411288zq 追問

我應該怎么來改變自己,我現在腦子里面好亂

2019-04-05 10:22醫生回答:

你可以培養一些積極的興趣愛好、堅持適度體育鍛煉來充實自己,多與親人和朋友進行溝通交流,保持良好的情緒狀態。也可以找心理醫生,接受面對面的心理輔導來幫助緩解目前的癥狀。

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-04-05 10:09:13 我要投訴

      病情分析:
      你所描述的性情來說,自卑人際關系差,而且不愿意與人溝通交流抑郁,這很大程度上跟你自身性格以及你的人生成長家庭有很密切的關系。
      指導意見:
      建議在當前的這種情況下,自己要積極到主動與家人朋友進行更多的溝通交流,日常生活中要多做一些戶外有氧的運動,注意飲食的調養,必要的情況下可以采用藥物來控制現在的抑郁癥狀。

2019-04-05 10:21 ask90411288zq 追問

我應該怎么辦,我心理面好亂

2019-04-05 10:29醫生回答:

可以接受專業的系統心理調理。

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發現,及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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