后脖子肩膀下方、，、
男 | 20歲 2019-04-05 07:40:22
2人回復
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健康咨詢描述： 這幾天后面的脖子和肩膀都不舒服有點緊，睡覺時后一側睡就感覺手臂壓住不通暢只能平躺睡，而且全身又累，玩手機手臂又不舒服。抬頭就舒服點。大概三天吧。請問有什么緩解的辦法嗎？
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醫生回復區
2019-04-05 08:16:19 我要投訴
您好，您最近三天由于玩手機過多，脖子和肩膀不舒服。盡量減少玩手機的次數。頸部，肩部可以熱敷，理療，烤電按摩，促進局部血液循環減輕疼痛不適癥狀。經常做頸部保健操，不要低頭，時間太長。
2019-04-05 08:22:56 我要投訴
根據你的描述，考慮為頸椎病，要避免長時間低頭看手機，學習，適當活動，做頸椎操，避免著涼，睡覺時枕頭不要太高太硬，可以牽引針灸推拿按摩理療，建議你到醫院做個CT確診
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