你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，我認為手淫給你帶來的身體的影響，遠遠沒有你的心理影響嚴重。按照一些醫學的理論，手淫一次相當于徒步上了一個三四層樓消耗的能量。所以忍不住的時候做一次就可以了，沒有那么嚴重的，每周一兩次對身體也沒有太大的傷害，只要你合理營養，加強鍛煉身體就沒有問題，最可怕的是因此引起的覺得做了對不起人的事情一樣，這種心理問題。當然找中醫進行適當的調理，對身體也可能是有幫助的。有條件的可以在學校里找心理老師，或者當地的心理咨詢師進行幾次心理咨詢，應該能夠舒緩緊張的心情，放心吧，孩子沒有什么大的問題。
      

      病情分析：
      青少年男性，高中生，學習壓力大，長期手淫，建議注意以下幾點。
      指導意見：
      ①你的這種情況考慮手淫引起的，并且因為手淫已經產生了負罪感，造成了心理負擔。②不必擔心，建議調整心態，注意a-不要再手淫，如果實在忍不住，建議將要進行時轉移注意力，干其他事情，同時不要產生負罪感，因為很多青少年都會有這種情況，也是正常現象，只要不是頻繁手淫就行。b-釋放壓力，保持心情愉快，避免熬夜，保證睡眠質量。c-多和家人朋友溝通交流，讓他們分擔自己的苦楚，避免一個人擔心緊張，焦慮，煩躁。d-適當增加鍛煉，轉移注意力，注意勞逸結合，避免過累。③如果通過第二條都沒有改善，建議心身科就診，進一步處理。包括心理咨詢治療及藥物治療。
      
      以上是對“高三生四年半手淫經歷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你所描述的情況來看，?手淫本身不會帶來任何疾病，也不會涉及他人或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。手淫本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產生內疚、自責等情緒，并容易因對手淫誤解導致的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起。
      指導意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養和睡眠，最好每天能堅持至少一個小時的戶外運動鍛煉，另外希望你一定要調整和改變自己對手淫的錯誤認知和評價，不要刻意的去戒除它，只要做到順其自然，隨遇而安就好了。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于自身問題。是頻繁手淫導致的精力不集中，戒掉又犯，反復多次，現在后悔當初沒早說。
      指導意見：
      放松心情，調整心態，自我調節減壓控制情緒，可以去正規醫院中醫科就診，根據診斷結果用中藥調理，是很有效果的。經常鍛煉，規律作息時間，保證充足的睡眠，保持平和的心態。