把自己的時間安排的充實一些，一定要保持愉快的心情；你也可以到成人用品商店去購買性器具，以解決你的生理問題。你的這個壞習慣一定要改掉，否則會影響到你的正常生活，可出現陽痿、早泄、勃起困難、性功能障礙等性方法疾病，也會出現精神不振、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，所以，你必須戒掉。
      

      你好，18歲青春期正是性需求旺盛的時期，十天里八天有性需求都是正常。所以你目前的狀況是正常的，不需要克制。一方面允許自己釋放性能量，另一方面抓緊時間學習工作。性需求是生理現象，只要不影響別人就好。
      

      病情分析：
      適度手淫對身體沒有傷害，而且能釋放壓力。但是我手淫過于頻繁，會造成大腦對興奮的感受性降低，完成注意力不集中，記憶力下降的情況，甚至出現陽痿早泄等性功能障礙。
      指導意見：
      通常認為每周一次手淫是正常的。你現在基本兩天三次，看起來明年手淫過于頻繁了。你感覺自己控制不住，主要是因為情感壓抑造成的，自我意志薄弱。建議你看心理醫生，接受心理疏導，積極調整自己。平時注意多和朋友交往，積極參加體育運動。
      
      以上是對“怎樣克制手淫？心理問題嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！