近年的描述末次月經3月15號，28號及本月4號有點出血，考慮不卵期出血的可能性較大，排卵期出血即兩次月經中間的出血，為雌激素水平短暫下降，子宮內膜失去雌激素的支持，部分子宮內膜剝脫所致，一般出血1-3日。也有長達7天的，量少，建議不需要干預。如果月經推遲建議化驗尿妊排除早孕。
      

      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是排卵期出血的癥狀，排卵期出血是正常的生理現象，不用擔心，偶爾出現一次排卵期出血對身體沒有影響，也不需要治療，建議注意休息，放松心情，注意保持會陰部清潔，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據您所描述的情況考慮為排卵期出血所引起的。
      指導意見：
      排卵期出血是由于體內雌激素水平短暫下降而引起的出血，出血量比較少，一般持續3~5天，不需要特殊治療，平時要注意個人衛生，保持外陰的清潔干燥。
      以上是對“上個月15號月經，然后28號跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！