我從上周開始小腿一直很疼

女 | 20歲懸賞6個健康幣 2019-04-04 22:48:24 3人回復來自

健康咨詢描述：我從上周開始小腿一直很疼，這兩周我在健身，上周大概做了一些大腿拉伸和健身操一類的東西，每晚慢跑3到6公里，最開始沒當回事，但癥狀一直不見好轉，疼痛大概是在脛骨前肌，比目魚肌，腓骨短肌和第三腓骨肌的地方，還有左腳的跗骨部分，請問這是什么原因？應該用什么方法緩解？

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你好，這種情況就是局部的肌肉勞損引起來的。主要的原因就是局部的劇烈運動導致肌肉無氧代謝，從而產生乳酸堆積，導致局部的疼痛，治療的話可以按說明應用醋氯芬酸腸溶膠囊治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，適當按摩，避免局部受涼及過度勞累，避免劇烈運動

楊雙錦州市中心醫院副主任護師擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十幫助網友：8916

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2019-04-04 22:58:17 我要投訴

考慮是因為過度運動導致的肌肉拉傷等相關的疼痛，建議你可以通過熱敷按摩等方式進行緩解。觀察一段時間，如果沒有改善，建議你到醫院做相關的檢查，明確病因后再進行治療。

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2019-04-04 22:56:01 我要投訴

      你好，考慮你平時運動少，突然劇烈運動后腿痛，這種情況主要是平時缺乏鍛煉，突然超負荷運動導致的肌肉疼痛，局部的劇烈運動導致肌肉無氧代謝引起的乳酸堆積有關系。局部的乳酸堆積，會引起周圍肌肉酸痛的感覺，并不是什么大問題，所以患者不用太擔心，可以在家給予局部的熱敷和微波治療，適當的按摩，多喝水，盡量注意休息，避免過度勞累等，應該是可以緩解癥狀的，必要時可以口服舒筋活血類藥物治療，可以促進病情的恢復。

      以上是對“我從上周開始小腿一直很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！