您好，結合您的情況描述，你需要及時去醫院做一下婦科檢查，必要的時候做一下相關方面的化驗或者是活檢，您這樣單純的拍一張照片，我們沒辦法看清楚。建議您平時保持陰部衛生，及時去醫院就診，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，依據你提供的圖片來看考慮是平時衛生沒注意所導致的局部引起的小囊腫。
      指導意見：
      平時注意局部的清潔衛生，月經期間注意保暖平時不食辛辣刺激的食物，穿寬松舒適的純棉內褲，可以到醫院檢查處理。
      
      以上是對“陰部長了一個顆粒，好像好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！