指導意見：
      你好，如果沒有外傷史、運動損傷的話，偶發右側臀部肌肉疼痛，需要排除神經壓迫的可能，例如腰椎間盤突出或者坐骨神經壓迫等，你可以到醫院的骨科看下。
      

      這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。
      

      這種情況考慮隨著年齡增加，身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      
      以上是對“右邊臀部肌肉疼痛，稍腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！