指導意見：
      你上述的情況，平時有高血壓的情況，現在使用藥物控制血壓波動在正常的范圍內，可以適當的運動的，你上述的游泳的活動是可以的，但是避免過度的疲勞就可以。
      

      血壓高是需要長期的服用藥物來控制血壓的，是不建議自行的停用藥物，長期的高血壓是會對身體有害的，是不建議經常的去游泳的，另外在飲食方面要低鹽低脂肪飲食，避免情緒的激動。
      

      血壓控制平穩了，應該說游泳沒問題。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質。少吃燒烤油炸食物，適當低鹽低脂飲食。適當多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“血壓高，吃降壓藥控制平穩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平常血壓能夠在多少有沒有服用降壓的藥物是不是經常的吸煙飲酒？有沒有其他高血脂？高血糖等疾病
      指導意見：
      降壓藥物有很多種，要根據自身的情況選用，平常養成良好的飲食和作息規律，不要吃含鹽量較高的食物
      

      病情分析：
      可以游泳的，適度多鍛煉，按時服用降壓藥，注意檢測血壓看下情況。
      指導意見：
      按時服用降壓藥，適度多鍛煉，低鹽低脂飲食。可以游泳的，不過不要劇烈運動。注意檢測血壓。