頭暈發沉，偶爾頭痛，根據血壓的檢測結果高壓偏高一點，頭暈，發沉和血壓也有一定的關系，日常生活中要注意生活作息，要規律，不要勞累過度。飲食要注意調理一下，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩高熱量高膽固醇的食物，可以預防血壓升高。
      

      根據身體出現血壓高同時出現頭部發沉發暈的情況。考慮血壓過高等因素，引起的血管病變表現，可以考慮通過將配合活血化瘀等藥物進行綜合性治療。
      

      你好，根據你的頭暈癥狀一般考慮是腦供血不足，請問你的年齡？你這個血壓已經屬于高血壓了，建議每天監測血壓情況，必要時到醫院就診，完善相關檢查及化驗結果，看血脂是否高，再做處理
      
      以上是對“時常感覺頭發沉，有時頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述。最好去醫院檢查一下血常規，血糖血脂和同型半胱氨酸。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，避免情緒激動，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，低鹽低脂低糖高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當運動，避免壓力過大。控制體重，定期監測血壓。
      

      病情分析：
      您好，一般來說頭痛頭暈，頭部不適都是與外界的環境，或者是腦血管疾病有關聯，簡單概括多數都是缺氧所引起的。
      指導意見：
      由于您現在比較年輕，就出現了這種癥狀，所以說，還是要注意一些，建議您前往當地正規醫院，去做一個顱腦核磁共振，去看一看，如果有條件的話，直接做mri+mra
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，多考慮跟血壓增高有關系。
      指導意見：
      建議，最好檢測三天以上的血壓情況，如果一直都在這個值的話，考慮是高血壓引起的不適癥狀，也有可能是最近休息不好導致的血壓升高，先從飲食和作息方面調理，如果沒有改善建議就醫。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，睡眠不好，不做夢也不會中途醒來，考慮是睡眠質量差，不能放松有關系
      指導意見：
      這種情況因為休息不好和血壓偏高，頭部不適都有關系，建議使用輔助睡眠的藥物治療，等睡眠改善后觀察癥狀變化
      
      以上是對“時常感覺頭發沉，有時頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！