你好，想瘦腿，尤其想瘦大腿。建議躺在床上空騎自
      行車，晚上躺床上做騎自行車的動作：這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來，像平時我們騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量。
      

      你好，根據你的描述，女性12歲，微胖整個腿比較粗，由于你現在處于青春期，建議你還是要保證營養攝入，可多補充蛋白質類食物，少吃糖類，淀粉類食物，多吃蔬菜水果，多運動。補充維生素及微量元素。
      

      病情分析：
      你好，沒有很好的瘦腿辦法，減肥主要是靠節食與運動。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。
      指導意見：
      其實不要太在乎腿的胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。希望能給你幫助
      
      以上是對“我吧，是微胖行，整個腿都比較粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！