病情分析：
      你的情況是為了參加中考體育加試，每天進行跑步運動，出現了小腿疼痛的感覺，詢問如何緩解。
      指導意見：
      建議近10天來不要從事劇烈的運動，慢慢的活動一下就可以了。這樣就可以使小腿的疼痛感逐漸恢復的。
      

      病情分析：
      您好親，通過您所描述的情況來看，您這種情況是屬于正常的運動后的現象。
      指導意見：
      建議您先不要過度的進行鍛煉，同時在鍛煉后進行常規的放松，或者如正規醫院的理療科進行身體的理療，可以改善癥狀的。
      
      以上是對“小腿疼痛。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！