經常便秘，三四天不拉屎
健康咨詢描述： 經常便秘，三四天不拉屎，然后吃點通便的藥，比如蘆薈膠囊，三黃片之類，第二天就去廁所拉兩三趟，肚子還很難受
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病情分析：
習慣性便秘多跟飲食和鍛煉習慣有關系的，這個需要先把習慣調整好的，注意盡量別吃通便藥的。
指導意見：
飲食主要是注意多吃蔬菜水果粗纖維的東西，別吃辛辣刺激油膩的，少吃肉，這個都不好消化，不容易大便通暢的，然后就是多鍛煉的，這個可以促進腸道蠕動，能改善便秘的，這樣堅持下來養成好的排便習慣才行的。
便秘排便困難原因一般都是和膳食纖維不足，運動量不足腸道蠕動慢有關系，平時注意多吃蔬菜水果增加膳食纖維攝入，避免高脂肪高蛋白食物攝入過多，加強運動促進腸道蠕動，還可以用麻仁潤腸丸
病情分析：
你好！根據你的描述，你的這種情況多半是便秘引起的！
指導意見：
建議你平時多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，平時多注意喝水，可以口服健胃消食片幫助消化！
以上是對“經常便秘，三四天不拉屎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，對于這種頑固性的便秘呢，一般病因不是特別明確，主要呢還是通過通便的藥物進行緩解。
指導意見：
對于便秘的話呢，平時一定要多注意調節飲食，多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，多運動多喝水，這樣的可以有效的緩解便秘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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