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有問必答網心理健康科失眠 → 一天都想睡覺是怎么回事

一天都想睡覺是怎么回事

女 | 18歲 2019-04-04 15:24:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是感覺一天都睡不夠,上課的時候頭疼,還眼睛澀,很想睡覺,上課集中不住注意力,一走神就感覺困,書也背不進去,也不曉得咋個回事,一直都在犯困,難受的很

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-04-04 15:32:50 我要投訴

      您好,據您所述的情況受學業壓力影響,白天出現明顯的乏力以及精神不佳,有頭疼和眼睛澀多是由植物神經紊亂存在。建議進行營養植物神經的復合維生素和甲鈷胺等服用同時,勞逸結合放松大腦皮層。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2019-04-04 15:30:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種因為在高中階段學習壓力比較大,可能晚上睡眠的時間也不是太多,所以比較容易困。
      指導意見:
      其實你白天學習,如果沒有集中注意力,容易發生發呆,那更容易困,所以說你應該集中注意力去學習,然后勞逸結合。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-04-04 15:35:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果沒有器質性病變,那就是人們常說的春困秋乏,容易瞌睡。還有一個原因就是身體虛弱,體質差,晚上熬夜,所以白天無力想睡覺。
      指導意見:
      建議你去醫院檢查確診,如果沒有身體上的毛病那就適當調整自己,早睡早起,不要熬夜,白天戶外走走,多喝水,防止上火。
      
      以上是對“一天都想睡覺是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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