一個21歲的，年輕的社會青年，應該是朝氣蓬勃的最好的時間段，非常理解你目前的這種痛苦的狀況，植物神經功能紊亂，確實會出現一些心慌出汗，惡心嘔吐，這樣的反應，這些都是面對著社會恐懼一些心理性的反應，以后產生的一些植物神經功能紊亂的狀況，要學會放松，做一些深呼吸的放松訓練，這些情況就能夠達到有效改善了
      

      焦慮癥，社交恐懼癥是屬于精神心理范疇的異常，你最好去看精神心理門診，藥物治療的同時，再進行規范的心理咨詢和治療，平時多運動，多做有規律的有氧運動。
      

      病情分析：
      通常情況下，植物神經紊亂是因個人的性格以及生活壓力作息不規律，性格比較內向，以及有遺傳，性別，生物，年齡和社會因素所導致至。
      指導意見：
      總神經紊亂的話，首先要查找是軀體方面的還是植物神經功能方面出現了一些問題，常用的方法是由心理疏導病因及其藥物的治療，通過谷維素，維生素b一對癥治療。伴有焦慮抑郁患者可以使用抗焦慮的抑郁性藥物。
      
      以上是對“植物神經紊亂多久能好植物神經紊亂導致的焦慮以及社恐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！