作為一個成年男性在結婚以后出現不孕不育的情況下，應該進行雙方的檢查，精液檢查是必備的一項，只是一些常規的生化檢查，不要緊張，像你說的這種情況也沒有影響檢查結果的情況
      

      精神緊張，沒睡好，身體過度疲勞，有可能會影響到精液檢查，檢查前把你身體狀況詳細與接診醫生說明，聽聽醫生的建議，一定要看男性科醫生，去正規醫院。
      

      你不要緊張激動，你為什么要做精液，注意一下自己的飲食，不要吃肉，不要喝酒，合理的調節一下自己的心態，養成一種良好的心態，可以預防好多種疾病，所以你不要緊張
      
      以上是對“精液常規檢查注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你今天想去做個精液檢查，但是有些緊張怕出問題。昨天晚上沒有睡好，有點緊張。這種情況一般不影響檢查結果。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人溝通取得，取得支持和幫助。每天戶外運動一小時，可以快走慢跑，打球游泳。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。祝健康快樂！
      

      病情分析：
      精液常規檢查的話，通常是檢查通過微顯微鏡觀察一下精子當中的精子濃度所含精子的總數，還有他的精子活力以及精致正常形態的比例的一個高低，檢查完以后是評估一個男性生殖能力是否有感染。
      指導意見：
      那么建議在做檢查之前要禁欲三天左右的時間，不能夠覬覦時間太長，也不能夠基于時間太短，否則對精液的質量都會產生一定的影響，其次是做這個檢查之前要注意飲食清淡，不要喝酒，不要吃辛辣刺激，生冷的食物也不要抽煙，就以保持休息。