如果老人腿部經常出現抽筋，但是經過檢查不缺鈣的話，適當的增加一些日照時間，并且最好是可以進行腿部的熱敷和按摩。這樣可以促進下肢的血液循環，必要時可以到醫院的康復理療科來進行就診。
      

      您好，歡迎咨詢，引起腿腳抽筋的常見原有以下幾種：①寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，蓋的被子過薄或腿腳露到被外②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積均可引起肌肉痙攣，如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長血液循環減慢使二氧化碳堆積等③老年婦女雌激素下降骨質疏松都會使血鈣水平過低肌肉應激性增加而常發生痙攣④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態引起肌肉被動攣縮。建議驅寒保暖，注意睡眠姿勢，走路或運動時間不可過長，適當參加體育鍛煉。必要時補充一些維生素E，適當補鈣含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等。
      

      病情分析：
      你好。如果出現上述癥狀。與飲食環境以及年齡有關系的。還是加強營養多吃高蛋白。
      指導意見：
      還是多曬太陽。適當鍛煉身體。可以補充鈣劑或者豆類食物。疼痛明顯口服布洛芬緩釋片。
      
      以上是對“老年人說上經常抽筋痛醒，是怎么回事抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！