白癜風是色素脫失性疾病，病因不明，主要影響美觀不影響健康，如果長在非暴露部位也可以不予治療。注意飲食均衡多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等食物別吃垃圾食品，作息規律別熬夜，多參加體育鍛煉提高免疫力有助于康復
      

      病情分析：
      白癲風患者平時注意生活規律，不要壓力太大，避免焦慮不良的情緒，
      指導意見：
      注意飲食衛生，保證充足營養的給予，忌辛辣刺激食物，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，避免陽光暴曬。
      

      要知道我們的日常飲食對于預防和治療白癜風都有很好的作用，所以建議白癜風患者盡量不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保 持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，祝您早日康復。
      
      以上是對“得了白癜風應該怎么護理有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。