記憶力變差有多種原因可以導致那么你的年齡人到中年生活壓力比較大，可能會導致記憶力變差，那么適當的進行戶外運動鍛煉，這種癥狀就會消失或者減輕
      

      這句話來說有可能和神經衰弱的一些問題。所以說才會引起目前的一些表現，出現這種情況來說主要是一些改善性的方式為主，比如使用安神的藥物去調理應該是有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況，考慮您是由于神經衰弱導致的這種情況，平時應注意思想放松，適當的運動，增強身體素質。
      指導意見：
      建議：您可以吃一些谷維素，維生素B1，腦復康等進行治療，注意休息，避免勞累熬夜，避免生氣發火等。
      以上是對“記憶力下降！瞬間就忘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！