目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。也可以去醫院疼痛門診進行封閉治療效果較好。
      

      指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有肩周炎，肩背肌肉勞損等有關，建議去當地公立醫院運動醫學科就診，檢查肩關節磁共振等，給予玻璃酸鈉關節腔封閉，應用雙氯芬酸鈉，牽引，推拿及按摩等治療。
      
      以上是對“疼了好幾天，鎮上醫生看了說是肩周炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！