膝關節是人體比較復雜的關節,又是負重關節,比較容易出現損傷,損傷后局部疼痛不適,治療主要是休息制動,不見緩解的,需要及時就醫檢查,做核磁共振檢查明確損傷程度。
像你這個年齡的話,一般來說膝關節是沒有什么大問題的,在跑步之后膝蓋局部有疼痛的癥狀,考慮多是因為受涼或者是過度活動等原因導致的。平時的話注意膝關節的保暖,避免受涼受累,進行體育鍛煉的話應當循序漸進的進行。
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