根據你所描述的這種情況，建議你最好是不要吃生冷刺激性食物，平時可以補充維生素來提高免疫力，減少出現過敏的現象，有時間也可以選擇中醫(yī)和湯藥調理一下?？梢远嗪赛c白開水，促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，激動或者食用辛辣刺激性食物會出現紅色斑片，伴有明顯瘙癢癥狀，還是多考慮膽堿能性蕁麻疹。
      指導意見：
      蕁麻疹是一種變態(tài)反應性疾病，建議你平時減少辛辣刺激性食物，外出保暖，發(fā)病期間，可以口服地氯雷他定片，維生素'C片，緩解期可以中醫(yī)辯證調理。