你好，根據你的敘述，年齡，性別分析，考慮為前列腺炎可能性較大。建議你到泌尿科檢查下，制訂診療方案！要保證睡覺的充足，多吃牛羊肉，多吃溫補性的食物。平時需注意1、注意性衛生，克服不良性習慣，切忌性生活中斷或者是頻繁手淫。規律的性生活使前列腺液定期排出，對疾病治療有有重要作用。2、盡量減少對會陰局部的壓迫，不穿緊身褲，避免長時間騎車、騎馬或做騎跨動作。3、戒除煙酒、忌食辛辣刺激性食物，減少疾病復發誘因。4、多飲開水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。5、積極參加體育鍛煉，增強體質等等
      

      目前能提供的檢查，未見明顯異常。除了尿頻還有別的不適嗎，有尿急尿分叉。下腹墜脹不適等?？梢赃M一步檢查前列腺液常規檢查。根據結果對癥治療。平時注意休息。別吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“尿頻有幾年了。剛喝水就想上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，還是考慮前列腺的問題，平時注意保養，多喝水，勤排尿，避免憋尿，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，避免著涼，避免手淫和過度性生活，加強體育鍛煉，保持規律的生活，少熬夜