目前你才16歲，假如經常有自慰的愛好，肯定會對您的身體造成一定的傷害，況且也會影響到你日后正常的性生活質量。所以對于目前的你來說，一定要先戒掉這個不良習慣。多參加戶外活動，多喝水，排除泌尿系感染的可能。
      

      頻繁手淫，可使泌尿生殖系統充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎的可能，還可以因為腎虛腎氣不足，導致陽痿早泄，建議戒掉手淫，適當參加體育鍛煉，少接觸具有性刺激的圖片和視頻。包莖的話建議去正規醫院男性科就診檢查，需要手術治療。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，需要考慮是否有生殖系統方面的感染，或者龜頭炎癥
      指導意見：
      這種情況一定要注意多喝水，沖刷尿路，保持會陰部的清潔，盡量避免手淫狀態，需要注意的。如果癥狀不能緩解，需要就診，做個前列腺液的檢查的。
      
      以上是對“手淫后感覺陰莖海綿體癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！