你好，根據你的描述，因為沒有上傳圖片，不確定腫脹程度，建議到醫院拍踝關節正側位X線片，確定是否有骨折，建議目前踝關節減少活動，可將患肢抬高，幫助消腫，同時口服改善循環藥物輔助治療。
      

      你好，從你的病史描述看，如果是單純扭傷已經排除了骨折，建議局部熱敷理療促進血液循環，抬高患肢減輕水腫，可以適當的吃點活血化瘀藥物，一般這種單純肌肉損傷（排除肌腱韌帶），半個月到三周左右，建議戴個護踝。
      
      以上是對“我腳扭傷4天了，現在半邊腳有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！