你好，人的身高是可以受遺傳，種族，疾病，內分泌，運動和營養等多種因素影響的。那么平時要合理搭配飲食營養，適當戶外運動，保證充足的睡眠。平時要給孩子定期到醫院體檢。
      

      病情分析：
      矮小有嚴格標準，低于同地區，同年齡，同性別身高的第三百分位或2個標準差，如果矮小需要認真評估原因
      指導意見：
      建議合理營養，充足睡眠，適當運動，精神舒暢，這是長高的基礎，另外由疾病因素引起需要治療原發病，必要時生長激素治療，定期隨訪
      

      人體要長高，必須具備以下幾方面的條件：1、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能長高。2、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素并不會直接促進骨骼生長，而必須在肝臟內合成“生長因子”，“生長因子”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。3、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。
      
      以上是對“想了解下長高必備的幾個要素是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！