從描述來看，考慮筋膜勞損等情況的，可以避免受涼勞累，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，清淡飲食多飲水，避免食用辛辣刺激食物，去醫院可以掛手足外科看看的。
      

      你好，結合你的病史分析考慮是過敏原引起的變態反應或者是血尿酸增高引起的痛風癥狀。建議去當地正規醫院的風濕免疫科就診。通過詳細的體格檢查，化驗檢查，還有輔助檢查，明確診斷后進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多考慮可能由于受涼勞累，積累性損傷等引起的慢性軟組織損傷
      指導意見：
      考慮可能筋膜炎的可能性比較大，一般可以通過到醫院進一步詳細檢查，可以通過到醫院熱敷按摩口服活血止痛藥物治療
      
      以上是對“最近幾天每天早起右腳腳后跟腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！