你好，根據你的描述，這種情況可能是頸椎病導致的，建議您注意休息，防止勞累，經常做頸椎操，同時可以適當進行局部的理療，烤電，針灸，按摩等物理治療，佩戴頸托，口服頸復康膠囊等等，必要時可以做一下頸椎核磁，確定病情。
      

      你好，頸椎突然出現疼痛，而且活動時有僵持感，建議你有必要去醫院骨科門診行頸椎X線片檢查，如果同時有頭疼，嘔吐的感覺，同時建議您查頸部血管B超了解頸部血管由于受壓影響腦供血的情況。
      

      病情分析：
      多數考慮姿勢不對，長期低頭引起的肌肉軟組織損傷的可能性。
      指導意見：
      盡量減少活動，避免著涼勞累，調低睡覺的枕頭，注意休息幾天，可以用熱毛巾熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉及早檢查一下
      
      以上是對“頸椎很疼，頭也很不舒服，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！