一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣的食物，可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，保持大便通暢柔軟，平時要有排便的習慣和生活習慣，養成定時大便，多吃一些香蕉，紅薯，蜂蜜都能有效排便。
      

      你好，感冒后出現便秘癥狀，服用酸奶后，大便還是不暢，這是屬于腸道菌群失調所致，建議你多喝水，可以服用益生菌雙歧桿菌及復方金銀花顆粒清熱治療，并注意多食蔬菜水果，少食肉類食物。
      

      你好，根據你說的情況，建議多喝溫開水。注意飲食調理，吃一些清淡的易消化飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些粗纖維食物，忌辛辣刺激性食物。養成定時排便的習慣。可以口服麻仁丸，調整一下胃腸功能。
      
      以上是對“醫生感冒這幾天沒好，還便秘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮感冒引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，清淡飲食，多吃水果蔬菜雜糧，忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服感康觀察，始終建議您及時到醫院進一步檢查治療，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      感冒后會發燒，出汗，食欲不好，再加上喝水少等原因，會引起大便干結。建議你，多喝酸辣湯，也可以口服清熱解毒的中成藥，如黃連上清丸
      指導意見：
      建議你，多喝酸辣湯，也可以口服清熱解毒的中成藥，如黃連上清丸。也可以口服番瀉葉水。供參考
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，感冒后會出現胃腸道消化不良的表現，出現便秘，腹瀉等癥狀，需要慢慢的恢復，請問以前有便秘的情況嗎？
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議服用抗感冒藥物，例如感冒清熱顆粒，蓮花清溫膠囊等，平時清淡飲食，可以服用雙歧桿菌，調節腸道菌群，注意休息。