你好，非常榮幸為你解答問題。考慮你的癥狀是腰椎間盤突出的。建議疼痛癥狀發作時，臥床休息，口服腰痛寧膠囊，洛索洛芬鈉片。配合牽引按摩針灸理療治療。平時避免久坐勞累，做腰肌鍛煉減少復發。
      

      病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損引起的可能性比較大，勞累著涼后加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間
      

      病情分析：
      你好，從你的拍片中看，是由于腰椎間盤突出引發的彎腰時疼痛等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院骨科進步檢查一下的，明確病因后，是可以進行腰椎按摩或者理療，并聯合口服腰痛寧，伸筋丹和活血止痛膠囊等藥物治療，是可以很快恢復正常的。
      以上是對“女，21歲，腰痛幾個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！