如果已經確診腱鞘炎，建議你可以首先采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療癥狀改善不明顯或反復發作時可采用手術治療，這樣會對治療有很大效果！
      

      腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。首先要查體，明確部位。主要表現腕側紅腫、發熱、壓痛；關節腫脹，活動受限。建議注意休息避免，勞累導致慢性摩擦性損傷。限制腕關節的活動。局部熱敷。如果疼痛嚴重口服活血止痛膠囊。必要時需要封閉針或者手術治療。
      

      手腕腱鞘炎怎么治療？腱鞘炎發生初期或者是初次可以采用制動，也就說停止過度負重活動以及反復屈伸局部關節進而達到緩解癥狀，可以進行局部封閉的治療。保守治療使得癥狀的緩解，疼痛的減輕。
      如果說經非手術治療癥狀改善不明顯或者反復發作，可采用手術治療，手術切除增厚的狹窄環，范圍在術中觀察屈伸肌腱在手指屈伸時不再受鞘管主導這樣的手術治療，后期同樣需要進行適當的活動，避免過度負重導致的腱鞘炎再次復發的情況。
      
      以上是對“手腕腱鞘炎有什么辦法緩解嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。考慮你是由于過長時間抱孩子導致的手部腱鞘炎，建議可以使用采取手術的方法治療，平時注意盡量不要過多的活動患處，也不要過長時間的抱小孩，給手部休息的時間，希望對你有幫助。
      

      你好，根據你的描述，腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。你的癥狀應該是由于經常抱孩子導致的疾病，如果現在情況還不是太嚴重的話，建議可以采取保守治療的方法，可以到藥店買一些消炎的藥膏，也可以使用濕研堂腱鞘通正貼治療，治療期間建議在家休養，不要上班，在家也建議不要做太多重活，平時的休養對于腱鞘炎的治療還是很重要的，希望對你有幫助。