你好，看到你的描述，睡眠時長還可以，不知道睡眠質量怎么樣？這種情況發生了多長時間了？在發生前有沒有重大事件發生嗎?工作中有沒有遇到了瓶頸?工作動力足嗎?有時候人很神奇，很多時候自己不知道到底發生了什么？讓我們就是昏昏沉沉的，沒有任何動力做事情，莫名其妙的犯困。可以選擇找你信任的咨詢師聊聊，挖掘深層次的原因。
      

      你好，不知道這樣的情況有多久？頸椎有沒有問題？不需要上班嗎？一般來說，吃完飯后會有一段時間犯困，因為血液流入胃腸道進行消化吸收，頭部的血液供應相對減少，會有犯困的感覺。找點事做，讓自己充實一些可能會好一些，必要時去三甲醫院的神經內科檢查診治
      

      指導意見：
      這種臨床表現多是腦血管痙攣導致的，腦血管痙攣多是精神緊張，休息不好，腦神經衰弱等導致的，建議到醫院神經內科就診檢查就可以確診，確診以后，吃點改善循環的藥物就可以恢復正常
      
      以上是對“總是困想睡覺！本人34歲晚上十一點睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于晚上睡得過晚，睡眠質量過低，睡眠不足，所導致的犯困的情況，另外也可能是由于白天過于勞累，壓力過大，所以引起的這種問題
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，試著睡前喝杯熱奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外一個也可以白天適當的進行體育活動，避免給自己太大的壓力，調整生物鐘至規律水平，避免熬夜情況的出現，都有助于狀態的改善！

      你好，請問以上犯困的癥狀出現多長時間了？如果是近期才出現考慮與季節有一定關系，所謂春困秋乏，需要養成良好的作息習慣，晚上盡量不要晚睡，白天即便是再困也不要過多睡眠，如果癥狀逐步加重，建議去醫院神經內科就診，排除患有嗜睡癥的情況，必要時可在醫生的指導下給予神經興奮藥對癥治療。