根據描述的情況看，考慮是心思重，喜歡胡思亂想，有些焦慮引起來的。建議轉移注意力，不去琢磨一些不相關的事情，避免精神過度緊張焦慮，也可能心里有負擔，引起這些癥狀，要學會減負，如果出現睡眠障礙，口服鎮靜安神藥改善。
      

      病情分析：
      首先這種情況是一種強迫性的思維表現，內心當中有很強的一種抑郁焦慮的表現，造成你內心當中的壓力過大，總是胡思亂想。
      指導意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，一旦出現胡思亂想的情況，讓自己可以做一些其他的活動來轉移自己的注意力。
      

      您好，根據您的描述，患有強迫癥，建議您需要接受系統的心理治療，針對軀體的不適癥狀，可以選擇前往正規中醫醫院就診，給予相應的中藥調理治療。平時要注意學會自我心理調節，保持心態平和，進行一些適度的運動，讓自己能夠身心放松。
      
      以上是對“睡前特別清醒，強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！